Dietetycy powiedzieli, dlaczego ważne jest, aby rozpocząć dzień od szklanki wody z cytryną

Lekarze i dietetycy jednogłośnie powtarzają, że lepiej zacząć rano nie od filiżanki kawy, ale od szklanki wody. Ze szklanką wody z cytryną. Ten napój ładuje się energicznie przez cały dzień i nie tylko. Dowiedz się o innych przyczynach z OXO.

Powód nr 1. Oczyszczanie ciała.
Woda pitna z cytryną, wypita na czczo, oczyszcza ciało z toksyn nagromadzonych przez noc. W wyniku złożonej reakcji chemicznej równowaga kwasowo-zasadowa przesuwa się na stronę alkaliczną. Sok z cytryny stymuluje wątrobę, która lepiej się odtruwa, a woda je wypłukuje.

Powód numer 2. Przyspieszenie jelita.
Sok z cytryny w wodzie stymuluje wypróżnienia, przyspieszając trawienie pokarmu, który dociera w ciągu dnia. Ponadto ten napój pomaga w wzdęciach i zaparciach.

Powód nr 3. Przyczynianie się do utraty wagi.
Aby zmniejszyć wagę, ciało musi zostać zalkalizowane. Wszystkie procesy chemiczne przebiegają szybciej w środowisku alkalicznym. Woda z cytryną wspiera to alkaliczne środowisko. Ponadto obecność pektyny w cytrynie pomaga zmniejszyć głód.

Powód nr 4. Uspokojenie podrażnionego żołądka.
Po pójściu do łóżka z pełnym żołądkiem rano możesz obudzić się ze zgagą lub wzdęciami. Gorąca woda z sokiem z cytryny pomaga zmniejszyć kwasowość. Z kolei sole potasu eliminują napady nudności.

Powód numer 5. Ożywia nie gorsze niż filiżanka kawy.

Sprawdź to empirycznie.