Pokazano, jakie dzieci na całym świecie jedzą śniadanie

Śniadanie jest głównym posiłkiem. Późniejsza praca całego organizmu zależy od tego, co wypełnimy rano nasz żołądek.

Bardzo ważne jest, aby nie jeść przekąsek z prostymi węglowodanami, na przykład słodyczami, ale wypełniać talerz białkami, tłuszczami i złożonymi węglowodanami, błonnikiem. Na przykład porcja owsianki, warzyw i mięsa.

Pełne śniadanie jest szczególnie ważne dla dzieci. W końcu młody rozwijający się organizm musi gdzieś czerpać energię. Dlatego wielu rodziców jest wyrafinowanych, wymyślając wszelkiego rodzaju wariacje na temat zdrowego śniadania. Ale w każdym kraju dzieje się to inaczej.

Dowiedz się, co dzieci z całego świata jedzą na śniadanie. A jeśli masz już dość płatków zbożowych z mlekiem, jajecznicy lub jogurtu, narysuj kilka pomysłów z tej kolekcji.