„Tryb nocny” iPhone'a jest niezdrowy — eksperci
Na początku 2016 r. Apple wprowadził nową funkcję Night Shift lub, jak wielu innych producentów smartfonów nazywa podobną opcję, „Tryb nocny”. Okazało się, że przesunięcie palety kolorów ekranu na stronę „cieplejszą” ma negatywny wpływ.
Nowe badanie przeprowadzone przez zespół naukowców z University of Manchester, opublikowane w czasopiśmie Current Biology, rodzi pytanie, czy „tryb nocny” szkodzi rytmom dobowym? Są to wahania w wewnętrznych procesach każdego zwierzęcia na Ziemi, spowodowane zmianami światła otoczenia. Jeszcze zanim żyjące istoty miały oczy, już reagowały na zmianę dnia i nocy. Subtelność polega na tym, że w ciągu dnia światło jest nie tylko jaśniejsze, ale także cieplejsze - w ten sposób padające promienie słoneczne są „filtrowane” przez atmosferę. A w nocy światło odbite od księżyca i ledwo zauważalna emisja gwiazd ma już niebieskawy odcień.
Naukowcy przetestowali na myszach, jak reagują na różne warunki oświetleniowe w ciągu dnia, nie tylko zmieniając jasność (która była już badana więcej niż raz), ale także temperaturę barwową. Zgodnie z oczekiwaniami, przede wszystkim reżim utracono u zwierząt, które spędzały dużo czasu pod jasnymi lampami i jeśli natężenie światła nie zmniejszyło się w odpowiednim czasie. Odkryto jednak inny efekt - okazało się, że niebieskawe światło ma znacznie mniejszy wpływ na ich rytm dobowy niż ciepły, pomarańczowo-żółty odcień.
Innymi słowy, ciepłe światło o wysokiej i niskiej jasności uniemożliwiło organizmom myszy zrozumienie, kiedy „muszą” zasnąć. Natomiast zimne, niebieskie światło miało znacznie mniejszy efekt. To jedno z pierwszych takich badań, a myszy bardzo różnią się od ludzi, więc daleko idące wnioski są zbyt wcześnie, aby je wyciągnąć. Jest to jednak dobry powód, aby nie ślepo ufać oświadczeniom marketingowym. Jest całkiem możliwe, wręcz przeciwnie, bliżej nocy, musisz wyłączyć tryb nocny, a także znacznie zmniejszyć jasność ekranu, jeśli musisz patrzeć na smartfona w ciemności lub w słabym świetle.
Nowe badanie przeprowadzone przez zespół naukowców z University of Manchester, opublikowane w czasopiśmie Current Biology, rodzi pytanie, czy „tryb nocny” szkodzi rytmom dobowym? Są to wahania w wewnętrznych procesach każdego zwierzęcia na Ziemi, spowodowane zmianami światła otoczenia. Jeszcze zanim żyjące istoty miały oczy, już reagowały na zmianę dnia i nocy. Subtelność polega na tym, że w ciągu dnia światło jest nie tylko jaśniejsze, ale także cieplejsze - w ten sposób padające promienie słoneczne są „filtrowane” przez atmosferę. A w nocy światło odbite od księżyca i ledwo zauważalna emisja gwiazd ma już niebieskawy odcień.
Naukowcy przetestowali na myszach, jak reagują na różne warunki oświetleniowe w ciągu dnia, nie tylko zmieniając jasność (która była już badana więcej niż raz), ale także temperaturę barwową. Zgodnie z oczekiwaniami, przede wszystkim reżim utracono u zwierząt, które spędzały dużo czasu pod jasnymi lampami i jeśli natężenie światła nie zmniejszyło się w odpowiednim czasie. Odkryto jednak inny efekt - okazało się, że niebieskawe światło ma znacznie mniejszy wpływ na ich rytm dobowy niż ciepły, pomarańczowo-żółty odcień.
Innymi słowy, ciepłe światło o wysokiej i niskiej jasności uniemożliwiło organizmom myszy zrozumienie, kiedy „muszą” zasnąć. Natomiast zimne, niebieskie światło miało znacznie mniejszy efekt. To jedno z pierwszych takich badań, a myszy bardzo różnią się od ludzi, więc daleko idące wnioski są zbyt wcześnie, aby je wyciągnąć. Jest to jednak dobry powód, aby nie ślepo ufać oświadczeniom marketingowym. Jest całkiem możliwe, wręcz przeciwnie, bliżej nocy, musisz wyłączyć tryb nocny, a także znacznie zmniejszyć jasność ekranu, jeśli musisz patrzeć na smartfona w ciemności lub w słabym świetle.
