Zastrzeżenie nie dotyczy bransoletek fitness: czy muszę używać gadżetów do śledzenia snu?

Bransoletki fitness rejestrują liczbę przejechanych kilometrów, spalone kalorie i tętno. Ponadto wiele modeli oferuje monitorowanie jakości snu. Eksperci uważają, że bezwarunkowe zaufanie do tych danych nie jest tego warte.

Gadżety nie są w stanie szczegółowo analizować jakości snu. Aby to zrobić, musisz skontaktować się z laboratorium, w którym poprzez badania zostanie uzyskany szczegółowy raport na temat cech będących przedmiotem zainteresowania, raporty Popular Mechanics.

Bransoletka fitness koncentruje się na ruchach dłoni i tętnie podczas snu. I chociaż wskaźniki te mogą dać całkowicie zrozumiały obraz, gadżet czasami po prostu nie rozumie, czy jego właściciel śpi, czy nie.

Aby uzyskać bardziej lub mniej obiektywny obraz, eksperci zalecają rejestrowanie danych przez kilka tygodni, a najlepiej miesięcy. Na ich podstawie możesz zrozumieć, czy proces zasypiania i przebudzenia jest łatwy. Bransoletka fitness może pomóc w śledzeniu obecności lub braku snu.

Wcześniej OXO poinformowało, że Komisja Europejska przygotowała projekt ustawy, który zabrania korzystania z funkcji rozpoznawania twarzy w miejscach publicznych. Planują wprowadzić zakaz jego używania na następne pięć lat.