Naukowcy nazwali treningi, które są przydatne nie tylko dla ciała
Szkolenie, które wpływa na rozwój funkcji poznawczych, zostało opracowane przez naukowców z Uniwersytetu w Bazylei i Uniwersytetu Tsukuba w Japonii. Specjaliści przeprowadzili szeroko zakrojoną analizę, podczas której sformułowali zalecenia dotyczące niezbędnych ćwiczeń.
Eksperci uważają, że poprawa wytrzymałości i siły, a także połączenie tych składników, wpływają na sprawność poznawczą. Dotyczy to również bardziej złożonych schematów ruchu i interakcji z graczami, raporty Popular Mechanics.
Należy zauważyć, że wyższy stopień aktywności fizycznej nie zawsze prowadzi do rozwoju zdolności umysłowych. A wydłużenie czasu trwania każdego ćwiczenia zapowiada poprawę wyników poznawczych tylko przy przedłużonym wdrażaniu.
Naukowcy doszli do wniosku, że ćwiczenia dla różnych grup wiekowych nie muszą być różne. Zajęcia sportowe są równie skuteczne zarówno dla dzieci, jak i dziadków. Jeśli chodzi o różnice między płciami, tutaj intensywność zajęć, a raczej ich wzrost ma inny wpływ.
Niedawno w trakcie badań opracowano prognozę, że w niedalekiej przyszłości z ból dolnej części pleców dotknie 80% światowej populacji. Według czasopisma American Medical Association najwięcej pieniędzy wydano na leczenie bólu dolnej części pleców (a także bólu szyi) — 134,5 miliarda dolarów w samym 2016 roku.
Eksperci uważają, że poprawa wytrzymałości i siły, a także połączenie tych składników, wpływają na sprawność poznawczą. Dotyczy to również bardziej złożonych schematów ruchu i interakcji z graczami, raporty Popular Mechanics.
Należy zauważyć, że wyższy stopień aktywności fizycznej nie zawsze prowadzi do rozwoju zdolności umysłowych. A wydłużenie czasu trwania każdego ćwiczenia zapowiada poprawę wyników poznawczych tylko przy przedłużonym wdrażaniu.
Naukowcy doszli do wniosku, że ćwiczenia dla różnych grup wiekowych nie muszą być różne. Zajęcia sportowe są równie skuteczne zarówno dla dzieci, jak i dziadków. Jeśli chodzi o różnice między płciami, tutaj intensywność zajęć, a raczej ich wzrost ma inny wpływ.
Niedawno w trakcie badań opracowano prognozę, że w niedalekiej przyszłości z ból dolnej części pleców dotknie 80% światowej populacji. Według czasopisma American Medical Association najwięcej pieniędzy wydano na leczenie bólu dolnej części pleców (a także bólu szyi) — 134,5 miliarda dolarów w samym 2016 roku.
