Siniaki pod oczami, skrzywienie kręgosłupa i otyłość: eksperci pokazali, jak będzie wyglądał zdalny pracownik za 25 lat

Hybrydowy tryb działania - który łączy pracę biurową i zdalną - może wpływać na zdrowie ludzi. Platforma poszukiwania pracy DirectlyApply pokazała konsekwencje dla „zdalnych” pracowników, jeśli nie zmienią oni swoich codziennych nawyków.

Jego twórcy zaprosili grupę psychologów klinicznych i ekspertów ds. Fitnessu do zbadania, w jaki sposób „pilot” wpływa na osobę fizycznie i psychologicznie. Eksperci wyjaśnili, jakie zmiany nastąpią w tym trybie pracy za 25 lat. Rezultatem jest Susan - model typowego zdalnego pracownika przyszłości, na którym szczegółowo analizują wszystkie negatywne konsekwencje.

Zatem stała obecność przed monitorem powoduje „syndrom widzenia komputerowego”, w którym oczy stają się suche i stan zapalny, a wzrok - mętny. Ponadto zaczną pojawiać się czerwone plamy na białych i duże siniaki pod oczami.

Brak aktywności fizycznej i siedzenie w niewłaściwej pozycji spowoduje skrzywienie kręgosłupa, ból pleców i szyi, otyłość i „szyję techniczną” (efekt ciągłego przeglądania urządzeń mobilnych i tabletów): skóra szyi zwisnie, pojawi się drugi podbródek. Od ciągłej pracy na klawiaturze ręce są zdeformowane. Brak witaminy D spowoduje wypadanie włosów, bladość skóry, matowość i zmarszczki.

W końcu osoba pracująca zdalnie będzie stale stresowana z powodu reżimu i braku osobistego kontaktu. To z kolei zwiększy ciśnienie krwi i pogorszy zdrowie.

Aby to zachować, autorzy badania zalecają przestrzeganie kilku zasad. Ważne jest, aby zachować regularny harmonogram pracy, ćwiczyć regularnie i od czasu do czasu wychodzić na zewnątrz, aby odzyskać siły po dniu spędzonym przy komputerze.