Szachiści opowieści o trzech najbardziej skutecznych ćwiczeniach na koncentrację

Szachy to hobby, które wymaga od graczy nie tylko przewidywania możliwych ruchów wroga, ale także maksymalnej koncentracji w samej grze. Czasami jest to bardzo trudne, więc doświadczeni szachiści polecają trzy stosunkowo proste ćwiczenia - koncentrację na ręce minutowej, kręcenie uszu i słowa.

Koncentracja na dłoni minutowej to najlepsza metoda rozwijania uwagi. Będzie to wymagało zegarka mechanicznego z sekundnikiem. Istotą ćwiczenia jest śledzenie go przez dwie minuty. Po kilku tygodniach regularnych zajęć przez co najmniej 5-10 minut uwaga wyraźnie się wyostrzy.

W płatku ucha skoncentrowana jest ogromna liczba biologicznie aktywnych punktów, które są odpowiedzialne za pracę narządów wewnętrznych. Masaż płatków uszu - wszelkiego rodzaju pocieranie i ugniatanie - pobudza mózg. Pomaga to skoncentrować się podczas gry.

Krzyżówki polne lub węgierskie, zdaniem szachistów, uczą nie tylko uwagi, ale także pamięci długotrwałej i krótkotrwałej. Aby rozwiązać taką krzyżówkę składającą się z liter, musisz znaleźć wszystkie ukryte tam słowa.

Istnieje wiele ćwiczeń rozwijających uwagę. Ale te, które mogą być naprawdę przydatne dla szachistów, można policzyć na palcach.