Używamy plików cookie niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witryny oraz dodatkowych, aby interakcja z witryną była maksymalnie wygodna. Pomaga nam to personalizować Twoje doświadczenia użytkownika oraz uzyskiwać informacje analityczne w celu poprawy usługi.
Jeśli zgadzasz się na akceptację wszystkich plików cookie, kliknij "Akceptuj wszystkie"; jeśli nie, kliknij "Tylko niezbędne". Aby dowiedzieć się więcej, przejrzyj Politykę plików Cookie.
Domowa siłownia: 3 najważniejsze wskazówki
Siłownia to miejsce, które jest odwiedzane poza domem. Ale jeśli nie ma takiej możliwości, to trzeba jakoś wyjść z sytuacji. Ekspert radzi, aby zwrócić uwagę na następujące wskazówki.
Projektanci wnętrz uważają, że odpowiednie rozmieszczenie sprzętu sportowego pomoże stworzyć dość funkcjonalną przestrzeń. Ale tutaj musisz kierować się ich radami.
Wybór lokalu na siłownię to pierwsza rzecz, wraz z planowaniem przyszłej strefy sportowej. Wskazane jest wybranie przestronnego pomieszczenia z autonomicznym zasilaniem. Lepiej przebudować garaż na siłownię lub siłownię.
Po zajęciu się samym pokojem przejdź do aranżacji. Powinien być bezpieczny, wygodny i jak najbardziej przestronny.
Pierwsza cecha to energia elektryczna, zaopatrzenie w wodę i wentylacja. Są to kluczowe parametry, które należy wcześniej przemyśleć. Wygoda sportu czy siłowni powinna przejawiać się w lokalizacji wejść i wyjść, umiejscowieniu sprzętu i sprzętu do ćwiczeń. I nie zapomnij o przestronności - nie zaśmiecisz orbitraków starymi nartami.
Po przygotowaniu lokalu i aranżacji przystępują do wypełnienia hali. Przy doborze maszyn do ćwiczeń należy wziąć pod uwagę sprawność różnych grup mięśni. Ponadto należy je również ułożyć w określonej kolejności. W tym miejscu należy skoncentrować się zarówno na obciążeniach siłowych, jak i kardio.
Należy również wziąć pod uwagę powiązane przedmioty, takie jak wieszaki na ręczniki, wieszaki na chłodnie i urny.
Dobrze zaprojektowana domowa siłownia pomoże Ci maksymalnie wykorzystać treningi.
Wcześniej OXO pisało o fachowych poradach dotyczących doboru zasłon.
Projektanci wnętrz uważają, że odpowiednie rozmieszczenie sprzętu sportowego pomoże stworzyć dość funkcjonalną przestrzeń. Ale tutaj musisz kierować się ich radami.
Wybór lokalu na siłownię to pierwsza rzecz, wraz z planowaniem przyszłej strefy sportowej. Wskazane jest wybranie przestronnego pomieszczenia z autonomicznym zasilaniem. Lepiej przebudować garaż na siłownię lub siłownię.
Po zajęciu się samym pokojem przejdź do aranżacji. Powinien być bezpieczny, wygodny i jak najbardziej przestronny.
Pierwsza cecha to energia elektryczna, zaopatrzenie w wodę i wentylacja. Są to kluczowe parametry, które należy wcześniej przemyśleć. Wygoda sportu czy siłowni powinna przejawiać się w lokalizacji wejść i wyjść, umiejscowieniu sprzętu i sprzętu do ćwiczeń. I nie zapomnij o przestronności - nie zaśmiecisz orbitraków starymi nartami.
Po przygotowaniu lokalu i aranżacji przystępują do wypełnienia hali. Przy doborze maszyn do ćwiczeń należy wziąć pod uwagę sprawność różnych grup mięśni. Ponadto należy je również ułożyć w określonej kolejności. W tym miejscu należy skoncentrować się zarówno na obciążeniach siłowych, jak i kardio.
Należy również wziąć pod uwagę powiązane przedmioty, takie jak wieszaki na ręczniki, wieszaki na chłodnie i urny.
Dobrze zaprojektowana domowa siłownia pomoże Ci maksymalnie wykorzystać treningi.
Wcześniej OXO pisało o fachowych poradach dotyczących doboru zasłon.