Дієтологи розповіли, чому важливо починати день зі склянки води з лимоном

Лікарі і дієтологи в один голос твердять, що ранок краще починати не з чашки кави, а зі склянки води. Зі склянки води з лимоном. Цей напій заряджає бадьорістю на цілий день і не тільки. Про решту причини дізнайтеся з ОХО.

Причина №1. Очищення організму.
Вода з лимоном, випита натщесерце, очищає організм від токсинів, що накопичилися за ніч. В результаті складної хімічної реакції, кислотно-лужний баланс зміщується в лужний бік. Лимонний сік стимулює роботу печінки, яка краще виводить токсини, а вода їх вимиває.

Причина № 2. Прискорення роботи кішкивника.
Лимонний сік у воді стимулює перестальтику кішківника, прискорюючи переварювання їжі, що надходить протягом дня. Також цей напій допомагає при метеоризмі і запорах.

Причина № 3. Сприяння зниженню ваги.
Щоб знизити вагу, організм потрібно олужнювати. Всі хімічні процеси проходять швидше в лужному середовищі. Вода з лимоном підтримує цю лужне середовище. Також наявність в лимоні пектину допомагає знижувати відчуття голоду.

Причина № 4. Заспокоєння роздратованого шлунка.
Пішовши спати з повним шлунком, на ранок можна прокинутися з печією або здуттям. Гаряча вода з лимонним соком допомагає знижувати кислотність. Солі калію в свою чергу усувають напади нудоти.

Причина № 5. Бадьорить не гірше чашки з кавою.

Перевірте це дослідним шляхом.