Британські вчені: люди, які швидко ходять, живуть на 15 років довше

Фахівці Університету Лестера проаналізували дані 474 919 осіб із середнім віком 52 роки. Вони прийшли до висновку, що ті, хто швидко ходять довше живуть, ніж ті, хто повільно ходять.

За заявою британських вчених, у жінок, які швидко ходять, середня тривалість життя становила від 86,7 до 87,8 років; у чоловіків - від 85,2 до 86,8 років. У любителів повільних прогулянок обох статей ситуація набагато сумніша: середня тривалість життя жінок становила 72,4 року, у чоловіків - 64,8 року. Це співвідношення зберігається навіть в разі зайвої ваги у людей, що швидко ходять.

Дослідження не означає, що шанувальники швидких рухів будуть жити довше. Це лише підтверджує кореляцію, а не причинно-наслідковий зв'язок. Хоча експерти схильні вважати, що швидкість ходьби - один з визначальних факторів під час оцінки фізичного стану людини.

Це одне з перших досліджень, що показуює закономірність між швидкістю руху людини і середньою тривалістю життя.

Подібний зв'язок також був виявлений ​​в 2011 році в дослідженнях професора геріатричної медицини Стефані Студенські з Університету Піттсбурга.

У 2013 році американські вчені пов'язали темп ходьби із захворюваннями серцево-судинної системи.

У 2018 році фахівці Сіднейського університету заявили, що підвищення швидкості ходьби до «середньої швидкості» може знизити ризик передчасної смерті на одну п'яту.