Застереження не на користь фітнес-браслетів: чи потрібно користуватися гаджетами для відстеження сну?

Фітнес-браслети фіксують кількість пройдених кілометрів, витрачених калорій і пульс. Також багато моделей пропонують відстежувати якість сну. Фахівці вважають, що довіряти цим даним беззастережно не варто.

Гаджети не здатні детально проаналізувати якість сну. Для цього потрібно звертатися в лабораторію, де шляхом досліджень буде отримано детальний звіт по цікавлячим характеристикам, передає «Популярна механіка».

Фітнес-браслет орієнтується на рух рук і пульс під час сну. І хоча ці показники можуть давати цілком виразну картину, гаджет іноді просто не розуміє спить його власник чи ні.

Щоб мати більш-менш об'єктивну картину, експерти радять записувати дані протягом декількох тижнів, а краще місяців. На їх основі можна зрозуміти, чи легко відбувається процес засинання і пробудження. Фітнес-браслет може допомогти відстежити наявність або відсутність нестачі сну.

Раніше ОХО повідомляв, що Єврокомісія підготувала законопроект, який забороняє використовувати функцію розпізнавання облич в громадських місцях. Заборону на її використання планують ввести на найближчі п'ять років.