Біг не впливає на розвиток остеоартрозу — дослідження
Біг не впливає на розвиток остеоартрозу колінного суглоба. До цього висновку прийшли вчені, проаналізувавши результати 10-річного дослідження.
Енергійні вправи, такі як біг підтюпцем, їзда на велосипеді, катання на лижах не сприяють розвитку захворювання. Вони навіть в деякій мірі захищають від нього, передає «Популярна механіка».
Протягом 10 років вчені досліджували 1194 осіб з високим ризиком розвитку остеоартрозу колінного суглоба. Вони прийшли до висновку, що ці процеси не пов'язані між собою. До тог ж у енергійно тренуються людей, які брали участь в дослідженні, ймовірність розвитку хвороби на 30% нижче.
Учасники тестування займалися бігом підтюпцем, велоспортом, плаванням, аеробікою, танцями і лижним спортом. Що ж стосується постійного сидіння, то його вчені не пов'язують з підвищенням або зниженням ризику розвитку остеоартрозу колінного суглоба.
Зазначалося, що ризик розвитку захворювання пов'язаний з надмірною масою тіла, наявністю в анамнезі травм суглобів, хірургічних втручань або болю в колінному суглобі.
Остеоартроз — дегенеративно-дистрофічне захворювання суглобів, причиною якого є ураження хрящової тканини суглобових поверхонь.
Нещодавно дослідники з Базельського університету і Університету Цукуба в Японії назвали види тренувань, які покращують когнітивні показники. Це тренування на витривалість і силу, а також їх поєднання.
Енергійні вправи, такі як біг підтюпцем, їзда на велосипеді, катання на лижах не сприяють розвитку захворювання. Вони навіть в деякій мірі захищають від нього, передає «Популярна механіка».
Протягом 10 років вчені досліджували 1194 осіб з високим ризиком розвитку остеоартрозу колінного суглоба. Вони прийшли до висновку, що ці процеси не пов'язані між собою. До тог ж у енергійно тренуються людей, які брали участь в дослідженні, ймовірність розвитку хвороби на 30% нижче.
Учасники тестування займалися бігом підтюпцем, велоспортом, плаванням, аеробікою, танцями і лижним спортом. Що ж стосується постійного сидіння, то його вчені не пов'язують з підвищенням або зниженням ризику розвитку остеоартрозу колінного суглоба.
Зазначалося, що ризик розвитку захворювання пов'язаний з надмірною масою тіла, наявністю в анамнезі травм суглобів, хірургічних втручань або болю в колінному суглобі.
Остеоартроз — дегенеративно-дистрофічне захворювання суглобів, причиною якого є ураження хрящової тканини суглобових поверхонь.
Нещодавно дослідники з Базельського університету і Університету Цукуба в Японії назвали види тренувань, які покращують когнітивні показники. Це тренування на витривалість і силу, а також їх поєднання.
