Не пийте в спеку чай, каву і алкоголь — медики (Інфографіка)

Медики з Центру громадського здоров'я радять не пити в спеку чай, кава і алкоголь. Це допоможе уникнути зневоднення в спекотні дні.

Вживання достатньої кількості води допоможе уникнути зневоднення. І перший його ознака - спрага, яка виникає при втраті організмом води. При звичайних умовах його простіше уникнути, ніж потім відновлюватися від дегідратації, повідомляється на сторінці Центру громадського здоров'я в Facebook.

Відзначається, що причинами зневоднення можуть бути підвищене потовиділення при високій температурі тіла і навколишнього середовища; при посилених фізичних навантаженнях; зменшення вживання рідини; деяких захворюваннях, які супроводжуються втратою рідини; харчових отруєннях; теплових і сонячних ударах.

Медики з центру рекомендують вживати близько 2-3 негазованої чистої води, які слід пити невеликими порціями.

Раніше лікарі з Європейського товариства кардіологів (ESC) повідомляли, що людське серце по-різному реагує на веселу і сумну музику. Більш того, вони стверджують, що певні мелодії можуть лікувати серцево-судинні захворювання.