Шахісти розповіли про три найбільш ефективні вправи для концентрації уваги

Шахи - хобі, яке вимагає від гравців не тільки вміння передбачати можливі ходи супротивника, але і максимально зосереджуватися на самій грі. Іноді це дуже складно зробити, тому досвідчені шахісти рекомендують три відносно простих вправи - концентрація на хвилинній стрілці, метод покручіванія вуха і філворди.

Концентрація на хвилинній стрілці - кращий метод для розвитку уваги. Для цього знадобиться механічний годинник з секундною стрілкою. Суть вправи полягає в її відстежунні протягом двох хвилин. Через пару тижнів регулярних занять хоча б по 5-10 хвилин увага помітно загостриться.

У мочці вуха сконцентрована величезна кількість біологічно активних точок, які відповідають за роботу внутрішніх органів. Масаж мочки вуха - всілякі розтирання і розминання - стимулюють роботу мозку. Тим самим допомагають концентруватися під час гри.

Філворди або угорські кросворди, на думку шахістів, тренують не тільки увагу, але довготривалу і короткочасну пам'ять. Щоб вирішити такий кросворд, що складається з букв, потрібно знайти всі заховані там слова.

Вправ для розвитку уваги багато. Але ті, які дійсно можуть стати в нагоді шахістам, можна перерахувати на пальцях.