Правильна подушка для сну: рекомендації від ОХО

На якісний та міцний сон впливають багато факторів. Один із них - це правильно підібрана подушка. Вибір продукції в магазинах дуже широкий, а кожна людина індивідуальна. І те, що підійде одному, в іншого може спричинити дискомфорт. На що варто звертати увагу при покупці подушки Охо розповість у статті.

Найбільш поширені подушки класичної (прямокутної), квадратної та анатомічної форми. Останній варіант оснащений спеціальними підшийними валиками. Ортопеди встановили, що якщо під час сну частина подушки потрапляє під плечі, це може негативно впливати на здоров'я.

Тому її висота має відповідати вашим потребам. Головне правило: хребет під час сну залишається прямим, а шия не згинається. Відповідно, для любителів сну на боці піде виріб, висота якого рівнозначна довжині плеча. Слідкуйте, щоб простір між плечем та головою було заповнено. Тим, хто вважає за краще спати на спині або животі, необхідна нижча модель з помірною або слабкою жорсткістю.

Не менш важливе значення для комфортного сну має наповнювач. Матеріал "Taktile", орртопедична піна, латекс і піна з пам'яттю вважаються найбільш якісними, оскільки забезпечують хребту плавильне положення. Крім цього, дані наповнювачі тривалий час не втрачають своїх властивостей.

Вироби, в яких як наповнювач використовуються пух, перо, синтепон, холофайбер і гречка змінюються дуже швидко. Тому повноцінно підтримувати шию не спроможні. Окрім цього, один раз на півроку такі подушки рекомендується міняти на нові.

На нашому сайті придбати якісні та зручні подушки можна в цьому розділі.