Кілька порад про те, як робити ранкову зарядку з малюком

Одне з важливих завдань батьків полягає в тому, щоб правильно прищепити дитині любов до спорту. Прості вправи допоможуть позбутися від залишків сонливості і підбадьоритися. Головне – займатися ранковою гімнастикою регулярно, щоб вона принесла користь. Що робити, якщо дитині нудно або вона лінується? Рекомендуємо кілька способів, які допоможуть зацікавити малюка.

1. Граємо з самими маленькими. Вправи "Літачок", "Незграбне ведмежа" дуже прості і розвеселять діток.

2. Поєднуємо кілька видів занять. Під час ранкової гімнастики можна вивчити віршик, який допоможе увійти в ритм під час виконання вправ.

3. Займаємося з музикою. Можна включити просту пісеньку, і тоді не потрібно шукати віршики, про які сказано пунктом вище.

4. Вносимо різноманітність. Зміна вправ кожні 5-7 днів допоможуть підтримати інтерес до гімнастики.

5. Не навантажуйте дитину. Ранкова зарядка не повинна виснажити організм. Підберіть оптимальну тривалість занять.

6. Подавайте приклад. Не будьте тренером, який тільки віддає розпорядження. Займайтеся разом з дітьми.

7. Частіше хваліть малюка, навіть якщо на перших порах у нього погано виходить.