Bieganie nie wpływa na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów — badanie
Bieganie nie wpływa na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Naukowcy doszli do tego wniosku, analizując wyniki 10-letniego badania.
Energiczne ćwiczenia, takie jak jogging, jazda na rowerze, jazda na nartach, nie przyczyniają się do rozwoju choroby. Nawet w pewnym stopniu chronią się przed tym, raporty "Popularna mechanika."
Przez 10 lat naukowcy przebadali 1194 osoby z wysokim ryzykiem rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Doszli do wniosku, że procesy te nie są ze sobą powiązane. Ponadto osoby przeszkolone energetycznie, które wzięły udział w badaniu, miały o 30% mniejsze ryzyko rozwoju choroby.
Uczestnicy testu zajmowali się bieganiem, jazdą na rowerze, pływaniem, aerobikiem, tańcem i narciarstwem. Jeśli chodzi o ciągłe siedzenie, jego naukowcy nie kojarzą się ze wzrostem lub spadkiem ryzyka rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
Zauważono, że ryzyko rozwoju choroby wiąże się z nadwagą, przebytymi urazami stawów, interwencjami chirurgicznymi lub bólem stawu kolanowego.
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest zwyrodnieniową chorobą stawów spowodowaną uszkodzeniem chrząstki powierzchni stawowych.
Ostatnio naukowcy z Uniwersytetu w Bazylei i Uniwersytetu Tsukuba w Japonii nazwali gatunki trening, który poprawia zdolności poznawcze. Jest to trening wytrzymałościowy i siłowy, a także ich połączenie.
Energiczne ćwiczenia, takie jak jogging, jazda na rowerze, jazda na nartach, nie przyczyniają się do rozwoju choroby. Nawet w pewnym stopniu chronią się przed tym, raporty "Popularna mechanika."
Przez 10 lat naukowcy przebadali 1194 osoby z wysokim ryzykiem rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Doszli do wniosku, że procesy te nie są ze sobą powiązane. Ponadto osoby przeszkolone energetycznie, które wzięły udział w badaniu, miały o 30% mniejsze ryzyko rozwoju choroby.
Uczestnicy testu zajmowali się bieganiem, jazdą na rowerze, pływaniem, aerobikiem, tańcem i narciarstwem. Jeśli chodzi o ciągłe siedzenie, jego naukowcy nie kojarzą się ze wzrostem lub spadkiem ryzyka rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
Zauważono, że ryzyko rozwoju choroby wiąże się z nadwagą, przebytymi urazami stawów, interwencjami chirurgicznymi lub bólem stawu kolanowego.
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest zwyrodnieniową chorobą stawów spowodowaną uszkodzeniem chrząstki powierzchni stawowych.
Ostatnio naukowcy z Uniwersytetu w Bazylei i Uniwersytetu Tsukuba w Japonii nazwali gatunki trening, który poprawia zdolności poznawcze. Jest to trening wytrzymałościowy i siłowy, a także ich połączenie.
