Показали, чем завтракают дети всего мира

Завтрак — самый главный прием пищи. От того, чем мы наполним свой желудок с утра, зависит последующая работа всего организма.

Очень важно не перекусывать простыми углеводами, например, сладостями, а наполнить тарелку — белками, жирами и сложными углеводами, клетчаткой. Например, порцией каши, овощей и мяса.

Полноценный завтрак особенно важен для детей. Ведь молодому развивающемуся организму нужно черпать где-то энергию. Поэтому многие родители и изощряются, придумывая всевозможные вариации на тему полезного завтрака. Но в каждой стране это делают по-разному.

Узнайте, чем завтракают дети со всего мира. И, если вам надоели хлопья с молоком, омлет или йогурт, почерпните парочку идей из этой подборки.