Шахматисты рассказы о трех наиболее эффективных упражнениях для концентрации внимания

Шахматы — хобби, которое требует от игроков не только умения предугадывать возможные ходы противника, но и максимально сосредотачиваться на самой игре. Иногда это очень сложно сделать, поэтому опытные шахматисты рекомендуют три относительно простых упражнения — концентрация на минутной стрелке, метод покручивания уха и филворды.

Концентрация на минутной стрелке — лучший метод для развития внимания. Для этого понадобятся механические часы с секундной стрелкой. Суть упражнения заключается в ее отслеживании в течение двух минут. Через пару недель регулярных занятий хотя бы по 5-10 минут внимание заметно обострится.

В мочке уха сконцентрировано огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за работу внутренних органов. Массаж мочки уха — всевозможные растирания и разминания — стимулируют работу мозга. Тем самым помогают концентрироваться во время игры.

Филворды или венгерские кроссворды, по мнению шахматистов, тренируют не только внимание, но долговременную и кратковременную память. Чтобы решить такой кроссворд, состоящий из букв, нужно найти все спрятанные там слова.

Упражнений для развития внимания много. Но те, которые действительно могут пригодиться шахматистам, можно пересчитать на пальцах.