Мы используем обязательные файлы cookie для корректной работы сайта и дополнительные, чтобы сделать взаимодействие с сайтом максимально удобным. Это помогает нам персонализировать ваш пользовательский опыт и получить аналитическую информацию для улучшения сервиса.
Если вы согласны принять все файлы cookie, нажмите «Принять все», если нет – «Только необходимые». Дополнительные сведения см. в Политике использования cookie.
Кручу, верчу, запутать хочу — любители о видах хула-хупа
Обруч или хула-хуп — спортивный снаряд, который дарит веселье и прекрасную фигуру. Поклонники кручения рассказали о своем увлечении.
Спортивный снаряд привлекает, прежде всего, женщин. Ведь в погоне за тонкой талией, они готовы на все. Многочасовые тренировки дают результат. Но главное правильно подобрать снаряд.
Простые обручи — пластмассовые или металлические облегченные модели, которые чаще всего используются детьми на уроках физкультуры. Такие снаряды подходят для акробатических композиций или игр.
Утяжеленные вариации дают нагрузку, но она незначительна. Внутрь такого снаряда вставляются специальные металлические стержни, что влияет на вес.
Складные обручи состоят из нескольких элементов. Их можно носить в спортивных сумках, рюкзаках, поскольку модель разбирается или складывается в 2-4 раза. Но особенности конструкции влияют на вес. Складные модели обручей не тяжелые.
Массажные обручи оснащены специальными шариками, которые во время кручения воздействуют на мышцы спины, живота, бедер и ягодиц. Такие снаряды придуманы специально для занятий фитнесом.
Часто массажные обручи оснащаются электронными датчиками, которые фиксируют длительность тренировки, количество оборотов, калории и прочее.
В технике кручения обруча нет ничего сложного. Даже если в первый раз не удалось «запустить» снаряд на талии, через несколько тренировок все получится. Главное, не прекращать занятий. Ведь здесь важна регулярность.
Чтобы увидеть первые результаты, достаточно крутить до 15 минут в день.
Недавно ОХО сообщал о другом спортивном увлечении — гольфе.
Спортивный снаряд привлекает, прежде всего, женщин. Ведь в погоне за тонкой талией, они готовы на все. Многочасовые тренировки дают результат. Но главное правильно подобрать снаряд.
Простые обручи — пластмассовые или металлические облегченные модели, которые чаще всего используются детьми на уроках физкультуры. Такие снаряды подходят для акробатических композиций или игр.
Утяжеленные вариации дают нагрузку, но она незначительна. Внутрь такого снаряда вставляются специальные металлические стержни, что влияет на вес.
Складные обручи состоят из нескольких элементов. Их можно носить в спортивных сумках, рюкзаках, поскольку модель разбирается или складывается в 2-4 раза. Но особенности конструкции влияют на вес. Складные модели обручей не тяжелые.
Массажные обручи оснащены специальными шариками, которые во время кручения воздействуют на мышцы спины, живота, бедер и ягодиц. Такие снаряды придуманы специально для занятий фитнесом.
Часто массажные обручи оснащаются электронными датчиками, которые фиксируют длительность тренировки, количество оборотов, калории и прочее.
В технике кручения обруча нет ничего сложного. Даже если в первый раз не удалось «запустить» снаряд на талии, через несколько тренировок все получится. Главное, не прекращать занятий. Ведь здесь важна регулярность.
Чтобы увидеть первые результаты, достаточно крутить до 15 минут в день.
Недавно ОХО сообщал о другом спортивном увлечении — гольфе.