Диетологи рассказали, почему важно начинать день со стакана воды с лимоном

Врачи и диетологи в один голос твердят, что утро лучше начинать не с чашки кофе, а со стакана воды. Со стакана воды с лимоном. Этот напиток заряжает бодростью на целый день и не только. Об остальных причинах узнайте с ОХО.

Причина №1. Очистка организма.
Вода с лимоном, выпитая натощак, очищает организм от токсинов, накопившихся за ночь. В результате сложной химической реакции, кислотно-щелочной баланс смещается в щелочную сторону. Лимонный сок стимулирует работу печени, которая лучше выводит токсины, а вода их вымывает.

Причина № 2. Ускорение работы кишечника.
Лимонный сок в воде стимулирует перестальтику кишечника, ускоряя переваривание пищи, поступающей в течение дня. Также этот напиток помогает при метеоризме и запорах.

Причина № 3. Способствование снижению веса.
Чтобы снизить вес, организм нужно ощелачивать. Все химические процессы проходят быстрее в щелочной среде. Вода с лимоном поддерживает эту щелочную среду. Также наличие в лимоне пектина помогает снижать чувство голода.

Причина № 4. Успокоение раздраженного желудка.
Уйдя спать с полным желудком, на утро можно проснуться с изжогой или вздутием. Горячая вода с лимонным соком помогает снижать кислотность. Соли калия в свою очередь устраняют приступы тошноты.

Причина № 5. Бодрит не хуже чашки с кофе.

Проверьте это опытным путем.