Мы используем обязательные файлы cookie для корректной работы сайта и дополнительные, чтобы сделать взаимодействие с сайтом максимально удобным. Это помогает нам персонализировать ваш пользовательский опыт и получить аналитическую информацию для улучшения сервиса.
Если вы согласны принять все файлы cookie, нажмите «Принять все», если нет – «Только необходимые». Дополнительные сведения см. в Политике использования cookie.
Британские ученые: люди, которые быстро ходят, живут на 15 лет дольше
Фото © sports.yahoo.com
Специалисты Университета Лестера проанализировали данные 474 919 человек со средним возрастом 52 года. Они пришли к выводу, что быстроходящие дольше живут, чем медленноходящие.
По заявлению британских ученых, у женщин, которые быстро ходят, средняя продолжительность жизни составляла от 86,7 до 87,8 лет; у мужчин — от 85,2 до 86,8 лет. У любителей медленных прогулок обоих полов ситуация обстоит гораздо печальнее: средняя продолжительность жизни женщин составляла 72,4 года, у мужчин — 64,8 года. Это соотношение сохраняется даже в случае лишнего веса у быстроходящих людей.
Исследование не означает, что поклонники быстрых движений будут жить дольше. Это лишь подтверждает корреляцию, а не причинно-следственную связь. Хотя эксперты склонны считать, что скорость ходьбы — один из определяющих факторов во время оценки физического состояния человека.
Это одно из первых исследований, показывающих закономерность между скоростью движения человека и его или ее средней продолжительностью жизни.
Подобная связь также была обнаружена в 2011 году в исследованиях профессора гериатрической медицины Стефани Студенски из Университета Питтсбурга.
В 2013 году американские ученые связали темп ходьбы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
В 2018 году специалисты Сиднейского университета заявили, что повышение скорости ходьбы до «средней скорости» может снизить риск преждевременной смерти на одну пятую.