Тренажерный зал дома: 3 главных совета
Тренажерный зал — место, которое посещается вне дома. Но, если нет такой возможности, то приходиться как-то выходить из положения. Эксперт советуют обратить внимание на следующие советы.
Дизайнеры интерьеров считают, что грамотное расположение спортивного инвентаря поможет создать довольно функциональное помещение. Но здесь нужно руководствоваться их советами.
Выбор помещения для зала — это первое, с начинается планировка будущей спортивной зоны. Желательно выбирать вместительную комнату с автономным электрообеспечением. Лучше перестроить под тренажерный или спортивный зал гараж.
Разобравшись с самим помещением, далее переходим к обустройству. Оно должно быть безопасным, удобным и по возможности просторным.
По первой характеристике — электричество, водоснабжение и вентиляция. Это ключевые параметры, которые нужно продумать заблаговременно. Удобство спортивного или тренажерного зала должно проявляться в расположении входов и выходов, размещении инвентаря и тренажеров. И не стоит забывать о просторе — не будет же вы захламлять орбитреки старыми лыжами.
Закончив с помещением и обустройством, переходят к наполняемости зала. Тренажеры стоит выбирать с учетом тренированности разных групп мышц. Причем и располагать их следует также в определенном порядке. Здесь должен быть сконцентрирован инвентарь как для силовых, так и кардионагрузок.
Сопутствующим предметам — шкафчикам для полотенец, стойке с куллером и урнам также должно быть уделено внимание.
Грамотно созданный домашний тренажерный зал помогает проводить тренировки с максимальной отдачей.
Ранее ОХО писал о советах экспертов по выбору штор.
Дизайнеры интерьеров считают, что грамотное расположение спортивного инвентаря поможет создать довольно функциональное помещение. Но здесь нужно руководствоваться их советами.
Выбор помещения для зала — это первое, с начинается планировка будущей спортивной зоны. Желательно выбирать вместительную комнату с автономным электрообеспечением. Лучше перестроить под тренажерный или спортивный зал гараж.
Разобравшись с самим помещением, далее переходим к обустройству. Оно должно быть безопасным, удобным и по возможности просторным.
По первой характеристике — электричество, водоснабжение и вентиляция. Это ключевые параметры, которые нужно продумать заблаговременно. Удобство спортивного или тренажерного зала должно проявляться в расположении входов и выходов, размещении инвентаря и тренажеров. И не стоит забывать о просторе — не будет же вы захламлять орбитреки старыми лыжами.
Закончив с помещением и обустройством, переходят к наполняемости зала. Тренажеры стоит выбирать с учетом тренированности разных групп мышц. Причем и располагать их следует также в определенном порядке. Здесь должен быть сконцентрирован инвентарь как для силовых, так и кардионагрузок.
Сопутствующим предметам — шкафчикам для полотенец, стойке с куллером и урнам также должно быть уделено внимание.
Грамотно созданный домашний тренажерный зал помогает проводить тренировки с максимальной отдачей.
Ранее ОХО писал о советах экспертов по выбору штор.
