Правильная подушка для сна: рекомендации от ОХО
На качественный и крепкий сон влияют множество факторов. Один из них - это правильно подобранная подушка. Выбор продукции в магазинах очень широк, а каждый человек индивидуален. И то, что подойдёт одному, у другого может вызвать дискомфорт. На что стоит обращать внимание при покупке подушки Охо расскажет в сегодняшней статье.
Наиболее распространены подушки классической (прямоугольной), квадратной и анатомической формы. Последний вариант оснащён специальными подшейными валиками. Ортопеды установили, что если во время сна часть подушки попадает под плечи, то это может негативно влиять на здоровье.
Поэтому ее высота должна соответствовать вашим потребностям. Главное правило: позвоночник во время сна остаётся прямым, а шея не сгибается. Соотвественно, для любителей сна на боку пойдёт изделие , высота которого равнозначна длине плеча. Следите, чтобы пространство между плечом и головой было заполнено. Тем, кто предпочитает спать на спине или животе, необходима более низкая модель с умеренной или слабой жёсткостью.
Не менее важное значение для комфортного сна имеет наполнитель. Материал» Taktile», орртопедическая пена, латекс и пена с памятью считаются наиболее качественными, так как обеспечивают позвоночнику плавильное положение. Кроме этого, данные наполнители длительное время не теряют своих свойств.
Изделия, в которых в качестве наполнителя используются пух, перо, синтепон, холофайбер и гречиха сминаются весьма быстро. Поэтому полноценно поддерживать шею не способны. Кроме этого, один раз в пол года такие подушки рекомендуется менять на новые.
На нашем сайте приобрести качественные и удобные подушки можно в этом разделе.
Наиболее распространены подушки классической (прямоугольной), квадратной и анатомической формы. Последний вариант оснащён специальными подшейными валиками. Ортопеды установили, что если во время сна часть подушки попадает под плечи, то это может негативно влиять на здоровье.
Поэтому ее высота должна соответствовать вашим потребностям. Главное правило: позвоночник во время сна остаётся прямым, а шея не сгибается. Соотвественно, для любителей сна на боку пойдёт изделие , высота которого равнозначна длине плеча. Следите, чтобы пространство между плечом и головой было заполнено. Тем, кто предпочитает спать на спине или животе, необходима более низкая модель с умеренной или слабой жёсткостью.
Не менее важное значение для комфортного сна имеет наполнитель. Материал» Taktile», орртопедическая пена, латекс и пена с памятью считаются наиболее качественными, так как обеспечивают позвоночнику плавильное положение. Кроме этого, данные наполнители длительное время не теряют своих свойств.
Изделия, в которых в качестве наполнителя используются пух, перо, синтепон, холофайбер и гречиха сминаются весьма быстро. Поэтому полноценно поддерживать шею не способны. Кроме этого, один раз в пол года такие подушки рекомендуется менять на новые.
На нашем сайте приобрести качественные и удобные подушки можно в этом разделе.
